برچسب: تامین آب بدن
ورزش کردن با رعایت نکات و شرایط خاص هنگام روزه‌داری نه تنها به بدن آسیب نمی‌رساند، بلکه برای سلامت نیز مفید ارزیابی شده و سبب می‌شود اعصاب سمپاتیک بدن کنترل چربی‌سوزی را در دست گرفته و بدن را به سوزاندن چربی مجبور کند.
کد خبر: ۲۴۴۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۳
کد خبر: ۲۴۴۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۲
آب یکی از مایعات مهم برای بدن است اما متاسفانه بیشتر افراد در این مورد زیاد فکر نمی‌کنند و در طول ماه رمضان فراموش می‌کنند آب مورد نیاز بدن را تامین کنند.
کد خبر: ۲۴۲۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۹
عوارض ناشی از کم‌آبی بدن با خشکی دهان و احساس تشنگی شروع می‌شود. در این حالت، زبان و غشاهای مخاطی دهان خشک یا غیرطبیعی به نظر می‌رسند.
کد خبر: ۲۳۹۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۲
تابناک: برای خیلی از افراد خوردن آب خالی خوشایند نیست. غافل از اینکه روش‌های متعددی برای مصرف آب وجود دارد و یکی از بهترین روش‌ها اضافه کردن مقداری عسل و تهیه‌ی شربت آن است.
کد خبر: ۱۴۲۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۹
در بسیاری از موارد، گلودردها با عامل ویروسی شکل گرفته و مصرف آنتی بیوتیک نمی‌تواند اثر مثبتی بر روند بهبود گلودرد داشته باشد. درمان‌های تجویزی پزشکان برای گلودرد و سرماخوردگی ویروسی تنها به منظور کاهش علائم بوده و به همین دلیل، درمان‌های خانگی بیش از درمان‌های شیمیایی و دارویی می‌تواند مؤثر باشد. تنها برخی از انواع گلودردها مانند گلودردهای استرپتوکوکی به آنتی بیوتیک نیاز دارند.
کد خبر: ۱۱۵۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۲۷
زمانی که میخواهید شروع به رژیم گرفتن کنید کم کردن میزان غذایی که میخورید اجتناب ناپذیر است – اما دلیل اصلی اینکه انجام بیشتر رژیم ها به بیش از یک هفته نمیرسد احساس گرسنگی است که باید در طول روز تحمل کرد.
کد خبر: ۹۷۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۲۸
دانستن بیشتر،زندگی بهتر-36
تابناک: بدون این ماده معدنی (پتاسیم) بدن انسان عملکرد مناسبی نخواهد داشت. این ماده معدنی به ارتباط عصب و عضله، انتقال مواد مغذی و انتقال فضولات کمک می‌کند. علاوه بر این، این ماده معدنی در خنثی‌سازی بعضی از تاثیرات نمک روی فشار خون موثر است.
کد خبر: ۷۵۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۰
درست است كه سوپ جزو نوشيدني‌ها و خنك نيست اما اين غذا از سبزيجات زيادي تهيه مي‌شود كه هر كدام سرشار از آب هستند. سبزيجات حاوي فيبر هستند كه براي مقابله با يبوست مفيد هستند و مانع از نفخ مي‌شوند. شايد كمي عجيب به نظر برسد اما سوپ نيز به رفع عطش كمك مي‌كند.
کد خبر: ۷۳۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۷
در تابستان تفاوت دما بین محیط خنک منزل و گرمای خارج از منزل یا زیاده‌روی در مصرف نوشیدنی‌های خنک و تگری باعث شوک دمایی در بدن می‌شود. این شوک گلو را حساس کرده و در برابر باکتری‌ها آسیب‌پذیر می‌کند و اگر حواستان نباشد دچار آنژین سفید یعنی آنژین باکتریایی (و نه ویروسی) می‌شوید.
کد خبر: ۷۲۰۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۴
بدون این ماده معدنی (پتاسیم) بدن انسان عملکرد مناسبی نخواهد داشت. این ماده معدنی به ارتباط عصب و عضله، انتقال مواد مغذی و انتقال فضولات کمک می‌کند. علاوه بر این، این ماده معدنی در خنثی‌سازی بعضی از تاثیرات نمک روی فشار خون موثر است.
کد خبر: ۷۱۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۳
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه صرف وعده سحری نقش مهمی در سلامت افراد دارد، گفت: اگر روزه‌داران سحری نخورند باعث می‌شود نه تنها وضعیت جسمی آنها در شرایط بدی قرار گیرد، بلکه از نظر روحی هم دچار کسلی، خستگی، بی‌حالی و افسردگی شوند.
کد خبر: ۵۴۶۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸
کد خبر: ۵۴۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۰۸